便利・手間なし・捨てられる
低糖質弁当
nosh
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こんなお悩みありませんか？？
・何を食べたらいいのか分からない
・カロリーを計算したみたけど痩せない
・料理をするのが面倒
・食事のレパートリーがない
・買い出しが面倒
・片付けが面倒
noshはこれらお悩みを
解決できます！
忘れがち。
ダイエットの
揺るがない２大原則
ダイエットの原則はこちらです。
＜太るメカニズム＞
・食べ過ぎ
・動かなすぎ
これが基本になります。
ですので「○○するだけでダイエット」はありません。
・食事だけでコントロールするダイエット
・運動だけでコントロールするダイエット
どちらも成立しません。
エステのビフォーアフターは脂肪が移動しただけです。
運動と食事の役割について
・食事＝体重と体脂肪率のコントロール
・運動＝体型のコントロール
「食事だけ」「運動だけ」のダイエットは以下の通りになります。
体脂肪の燃焼は
圧倒的に食事がメインです
ダイエットの構成
ダイエットのメインになるのは「食事」です。運動ではありません。食事のコントロールなしで痩せていくのはほぼ無理です。
ですので食事の質、量、タイミングをコントロールすれば体重と体脂肪はコントロールできます。
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運動のみで痩せようとした場合
フルマラソン3回で
1kgの体脂肪が燃えます。
やりますか？
脂肪（7,200kcal）は144km走ると消費します。
１週間に2回走るとしても、15kmは必要です。
効率はあまり良くありません。
BDPがnoshを推奨する理由
BDPがnoshを推奨する理由は効率の良さにあります
こちらはnoshのお弁当と、コンビニ弁当を比較した画像になります。
| noshハンバーグ弁当 | 一般的なハンバーグ弁当 | |
| カロリー | 302kcal | 872kcal |
| 糖質 | 20.2g | 116.0g |
| noshロールケーキ | ローソンロールケーキ | |
| カロリー | 161kcal | 215kcal |
| 糖質 | 4.7g | 14g |
上記の食事をnoshに変えるだけで
約624kcal減らせます！
※1時間半のランニングに相当します
noshをおすすめする４つのポイント
❶糖質30g以下！平均カロリー350kcal！
糖質は、エネルギー源として必要でありながら、摂りすぎは肥満や糖尿病などのリスクを増加させることが明らかになっています。また、塩分も2.5g以下です。塩分の摂りすぎは高血圧や心臓病などのリスク因子とされています。
❷調理・片付け不要！
レンジで温めるだけで好きな時に食べられます。また、容器は燃えるゴミとして捨てられるため、後片付けに手間はかかりません。
❸ご自宅にお届け！買い出し不要
1週間に1回、2週間に1回、３週間に1回など配送間隔も選べます！
購入回数の縛りはなく、スキップや停止機能をご利用いただけます。
❹60種類以上！毎週3品の新メニュー
60品の食事スイーツから、お好きなメニューを自由に選べます。
新メニューも毎週3品でるので、飽きずに健康的な食生活をお送りいただけます。
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