BODY DESIGN PLANNING
沼津エリア最大級 パーソナルトレーンングジム

結果を約束する
身体評価メソッド

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- サービス01

スポーツジム

BDPのトレーニングは、まずあなたの目的と現在の身体状態を詳細に評価することから始まります。評価がないトレーニングでは効果が出にくく、体に痛みを引き起こす可能性もあります。
だからこそ、私たちはあなたの体を細かく評価し、明確な目標を設定します。

- サービス02

定額パーソナルトレーニング

入会者の3人に1人がこのコースを選び、8割が2年以上継続しています。予約制で習慣化しやすく、マンツーマン指導で不安なく取り組めるからです。プロのサポートで安心感と自信を持ち、明確な目標に向かって効率的にトレーニングできます。フルタイム利用可能で、科学に基づいた指導が結果を出します。ぜひ体験会に参加して、あなたも最高の結果を手に入れましょう。

- サービス04

おさんぽ会員

おさんぽ会員」は、あなたの隙間時間を活かして、運動と美容を同時に楽しむ新しいフィットネスプランを提供します。月額2,980円で、体の引き締め、むくみ改善、脂肪燃焼を実現し、経験豊富なトレーナーからもアドバイスをもらえます。また、最新鋭の機器であなたの美容と健康をサポートします。

その1楽トレ
引き締まった体としなやかな筋肉を手に入れましょう。インナーマッスルが強化され、代謝がアップ、日常の動きが楽に。姿勢が改善され、自信に満ちた生活が待っています。

その2ショートレッスン参加可能
週8コマのショートレッスンが参加可能です。筋力アップからストレッチまで幅広いレッスンが体験可能です。

1月4日より入会受付開始、先着100名様限定。理想の体型と健康的な生活を手に入れるチャンスです。

まずはこちらの動画をチェック!

こんなお悩みありませんか?

  • 運動が習慣化できない
  • そもそも何をしたらいいのかわからない
  • 自己流の運動になりそうで不安
  • 痛みがあり運動できない
  • YouTubeを見ながら運動している
  • 合っているかわからない
  • 結局有酸素だけやっている
  • 正しいやり方がわからない
  • 肩こり、腰痛がある

\これらのお悩みBDPで解決できます!/

お悩みを解決できる理由

BDPは4段階のステップで根拠のある指導ができます




評価

評価のないトレーニングは、身体にとって無駄なトレーニングになる可能性があります。身体の為に、必要なトレーニングを選択する為に必ず評価から行います。



整える

最初に取り組むことは姿勢を整える事です。最初に姿勢を整える事で、正しいトレーニングや肩こりや腰痛などの改善、代謝を高める事が出来ます。



正しく動かす

姿勢を整えたら、正しい身体の動きを身に付けていきます。効率のいい身体の動かし方をトレーナーがわかりやすくお伝えいたします。



【鍛える】

正しい姿勢・正しい動きを身に付けられれば、痛みも出ない身体と代謝の効率が高まります。効率的な身体を作りながら身体を鍛えていきます。

特別トレーニングレポート:プロ野球選手が選ぶ、ボディデザインプランニング沼津店

今年も1月9日から1月22日の期間、7名のトッププロ野球選手たちが当ジムでの特別トレーニングセッションに参加しました。昨年に続き、当ジムがプロ選手に選ばれる理由は、最先端の設備と個別にカスタマイズされたトレーニングプランにあります。

ボートレーサーの板橋侑我選手と参加選手

【参加選手一覧】
阪神タイガースから、青柳晃洋選手、村上頌樹選手、岡留英貴選手
千葉ロッテマリーンズから、西村天裕選手、廣畑敦也選手
日本ハムファイターズから、生田目翼選手
横浜DeNAベイスターズから、深沢鳳介選手

期間中はメディアの関心も高く、特に阪神タイガースの選手を追うテレビ局が取材に訪れていました。また、ホームページ最上部の動画は当日のトレーニングの様子です。

これらの選手たちの活躍が、当ジムの品質と実績を象徴しています一流のアスリートも信頼するパフォーマンス向上の場所であることを皆様にお知らせできることを誇りに思います。

板橋侑我選手が、『にっぽん未来プロジェクト競艇in芦屋』で見事に優勝を飾りました! 板橋選手のトレーニングは、私たちの施設で行われており、ジムとして板橋選手の成長をサポートし続けることができることを大変誇りに思います。これからのレースでのさらなる成功に向けて、我々はサポートを惜しみません。彼の挑戦は、我々の施設での日々の努力が如何に重要かを証明しており、その姿勢を皆様にも共有していただければと思います。

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NEWS

- 最新情報 -

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PRICE

- 料金紹介 -

月4回
60分パーソナル

スタッフ一押しプラン

月額 39,600

パーソナルトレーニング
60分(月4回)
スポーツジムをフルタイムで利用可能

オススメ

月4回
30分パーソナル

週1回ほどご利用の方向け

月額 26,400

パーソナルトレーニング
30分(月4回)
スポーツジムをフルタイムで利用可能

人気!

個室会員

回数をお好みで選択可能

月額 4,400 円〜

月31時間ご利用可能で1回あたり140円でコスパ抜群
完全セルフで利用可能
個室だから集中できる
個室を利用してのパーソナルプランもご用意!

おトク

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INSTRUCTORS

- インストラクター紹介 -

青木 雄哉

月〜日、17時〜20時残り2名まで
パーソナル受付中

- 沼津・三島店統括
トレーナー育成担当 -

トレーナー・治療師研修担当
JSPO-AT、鍼灸師
介護予防運動指導員
FMS Lv1.2、SFMA Lv1
PRIマイオキネマティックレストレーション
ゴルフコンディショニングスペシャリスト
栄養コンシェルジュ2つ星

高橋 大地

月〜日、17時〜20時残り2名まで受付中
パーソナル受付中

- 沼津店 店長
トレーナー -

NSCA-CPT
健康運動実践指導者
BDP認定ストレッチトレーナー
AgiLhythm®︎インストラクターA

土屋 章枝

月、火、水、金、9時〜16時30分
パーソナル受付中

- キッズ運動教室コーチ受付
トレーナー
インストラクター
セミパーソナル -
HIIT THE BEAT
ZUMBA®インストラクター、幼児体育指導者
アルペンスキー選手
インターハイ出場
国民体育大会出場

FAQ

- よくある質問(パーソナルトレーニング) -

料金目安はどれくらいでしょうか?

パーソナルトレーニングの開始にかかる費用は入会金11000円・事務手数料3300円に各会費1か月分となります。
会員種別は15000円~50000円(月額)となり、月2回から8回のパーソナルトレーニングを受けて頂くことができます。
体験即日入会で、入会金と事務手数料が0円になりますので、即日入会でしたら1ヶ月分の会費のみでスタートできます。

そもそもパーソナルトレーニングって何ですか?

30分~60分の時間、常にマンツーマンでトレーニング指導を行います。
例えば、スポーツクラブは一人で黙々とトレーニングを行うか、レッスンに大人数の一人として参加して行うかのイメージが強いかと思います。
パーソナルトレーニングでは、常に相談しやすくわからないことはわからないまま、できないことはできないままトレーニングすることはありません。
実際に、わからないこと、できないことを自己流でトレーニングをするとどうなるでしょうか?
効果が出ないだけでなく、場合によってはけがをしてしまう可能性もあります。
そんなリスクを起こすことなく、会員様一人一人に効果的にわかりやすく、時には励ましてトレーニングを行っていく事がパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングは厳しそうだけど...自分に大丈夫か心配...

ご利用頂いている方は、健康の為、姿勢改善、シェイプアップ、スポーツ競技力向上と様々です。
その為、目的やその方の体力レベルで内容も違います。全ての方で共通して言えるのは、トレーニング内容を厳しくして負荷の大きすぎる状態でのトレーニングは身体にとって良い状況ではないと考えていますので、より効果と目的のあるメニューを提供させて頂いています。

Body Design Planning

- 沼津市のパーソナルトレーニングジム -

住所〒410-0801
静岡県沼津市大手町3丁目4−1 沼津ラクーンビル
TEL055-928-6667
営業時間7:00~23:00
アクセス沼津駅南口から徒歩2分

最短3ヶ月でプロのトレーナーとしてデビューできる

First Reach パーソナルトレーナー養成カリキュラム

講義の様子

担当者より

ご興味をお持ちいただきましたら、個別説明会をご予約いただき、直接、講師や先輩とお話をすることをお勧めしております。

■ご自身の将来の夢や進路
■転職や副業や独立開業といったこれからの人生の歩み方
■「私でも、ちゃんと仕事にできるかな?」といった不安や心配事のご相談

など、マンツーマンの個別型の説明会なので、周りを気にせずご相談できるのが「個別説明会」の特色です。

大手企業やフランチャイズ企業とは異なり、地元密着企業は評判や口コミで、今後の経営が傾いてしまうので、無理な営業や勧誘は一切行わないません。
個別説明会をご利用の上、「もう少し検討してみます」というお返事は大丈夫ですので、ご安心して個別説明会にご参加くださいね。

リアルな現場での講習が人気 卒業後も安心の就職支援

First Reach 選ばれる「整体師」の養成カリキュラム

講義の様子

担当者より

静岡県東部の、身体の専門家養成アカデミー「First Reach-ファーストリーチ-」が行う整体師育成コースは、

「整体師になりたい!」

「今の仕事で生かせるスキルを学びたい!」

という想いを抱く方々の夢の実現やスキル研鑽をサポートするための、超実践型の知識や技術を学ぶ養成カリキュラムです。

  • 知識ゼロの方でも、3か月~半年で修了するカリキュラムをご用意。
  • 業界で即戦力として活躍できる人材を育成致します。
  • JR沼津駅から徒歩1分のラクーン沼津にて開講しておりますので、自家用車をお持ちでない10代の方々にも通いやすい立地環境です
  • 関連会社である「緑ヶ丘はりきゅう接骨院 沼津店」という、実際の接骨院での授業となりますので、すでに先輩たちが働いている現場を実感していただけます。

生徒さん達に将来の自分を思い描き一生懸命学んで頂き、「自分の好きなことで仕事をする」という夢の実現をサポートすることが私たちの使命です。

ご興味をお持ちいただきましたら、まずは個別相談にてお会いしましょう!