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プロボートレーサー 板橋侑我 選手



阪神タイガース 青柳晃洋 選手


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NEWS
- 最新情報 -
健康的なファスティング(断食)についてNew!!
ダイエットでよく耳にするファスティング。ファスティングは健康上のメリットはあるのでしょうか。 ファスティングについてNGを理解しておくことは非常に重要ですので、実施したいと思ったことがある方はぜひご参考に! 断食後の体の […]
正しい負荷の運動は善玉コレステロールを増やす!
適度な負荷で行う有酸素運動は「善玉コレステロール」を増やすことができます。善玉コレステロールは悪玉コレステロールを減らす役割があり、血栓、脳梗塞、心筋梗塞のリスクを減らします。 また、血圧が高い方は、トレーニングの負荷や […]
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FAQ
- よくある質問(パーソナルトレーニング) -
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料金目安はどれくらいでしょうか?
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パーソナルトレーニングの開始にかかる費用は入会金11000円・事務手数料3300円に各会費1か月分となります。
会員種別は15000円~50000円(月額)となり、月2回から8回のパーソナルトレーニングを受けて頂くことができます。
体験即日入会で、入会金と事務手数料が0円になりますので、即日入会でしたら1ヶ月分の会費のみでスタートできます。
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そもそもパーソナルトレーニングって何ですか?
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30分~60分の時間、常にマンツーマンでトレーニング指導を行います。
例えば、スポーツクラブは一人で黙々とトレーニングを行うか、レッスンに大人数の一人として参加して行うかのイメージが強いかと思います。
パーソナルトレーニングでは、常に相談しやすくわからないことはわからないまま、できないことはできないままトレーニングすることはありません。
実際に、わからないこと、できないことを自己流でトレーニングをするとどうなるでしょうか?
効果が出ないだけでなく、場合によってはけがをしてしまう可能性もあります。
そんなリスクを起こすことなく、会員様一人一人に効果的にわかりやすく、時には励ましてトレーニングを行っていく事がパーソナルトレーニングです。
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パーソナルトレーニングは厳しそうだけど...自分に大丈夫か心配...
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ご利用頂いている方は、健康の為、姿勢改善、シェイプアップ、スポーツ競技力向上と様々です。
その為、目的やその方の体力レベルで内容も違います。全ての方で共通して言えるのは、トレーニング内容を厳しくして負荷の大きすぎる状態でのトレーニングは身体にとって良い状況ではないと考えていますので、より効果と目的のあるメニューを提供させて頂いています。
Body Design Planning
- 沼津市のパーソナルトレーニングジム -
住所 | 〒410-0801 静岡県沼津市大手町3丁目4−1 沼津ラクーンビル |
TEL | 055-928-6667 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
アクセス | 沼津駅南口から徒歩2分 |