BODY DESIGN PLANNING
沼津エリア最大級
パーソナルトレーンングジム

結果を約束する
身体評価メソッド

BDP の紹介動画

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- サービス01

スポーツジム

BDPのトレーニングは、まずあなたの目的と現在の身体状態を詳細に評価することから始まります。評価がないトレーニングでは効果が出にくく、体に痛みを引き起こす可能性もあります。
だからこそ、私たちはあなたの体を細かく評価し、明確な目標を設定します。

- サービス02

定額パーソナルトレーニング

入会者の3人に1人がこのコースを選び、8割が2年以上継続しています。予約制で習慣化しやすく、マンツーマン指導で不安なく取り組めるからです。プロのサポートで安心感と自信を持ち、明確な目標に向かって効率的にトレーニングできます。フルタイム利用可能で、科学に基づいた指導が結果を出します。ぜひ体験会に参加して、あなたも最高の結果を手に入れましょう。

- サービス04

小学生パフォーマンス塾

小学生パフォーマンス塾」は、ゴールデンエイジ期間中に必要な神経系の強化を中心とした教室です。
高度な測定器でフィジカルを数値化し、フィードバック。柔軟性、瞬発力、リズム感3つを鍛え改善します。

その1柔軟性
小学生は骨が柔らかく、筋肉が硬いと筋肉の付着部に過剰なストレスがかかります。その為シーバー病、剥離骨折などの怪我が多く見られます。今のうちに可動域を広げ怪我を予防します。

その2瞬発力の強化
瞬発力は力を発揮するタイミング、力を伝える固定力などが必要です。これらを評価、強化します

1月4日より入会受付開始、先着100名様限定。プロになる体を手に入れるチャンスです。

こんなお悩みありませんか?

  • 運動が習慣化できない
  • そもそも何をしたらいいのかわからない
  • 自己流の運動になりそうで不安
  • 痛みがあり運動できない
  • YouTubeを見ながら運動している
  • 合っているかわからない
  • 結局有酸素だけやっている
  • 正しいやり方がわからない
  • 肩こり、腰痛がある

\これらのお悩みBDPで解決できます!/

お悩みを解決できる理由

BDPは4段階のステップで根拠のある指導ができます

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お客様の声


講師実績があるから安心!

多くのプロアスリートに
ご利用いただいております!

プロボートレーサー 板橋侑我 選手

阪神タイガース 青柳晃洋 選手

阪神タイガース 村上頌樹 選手

阪神タイガース 岡留英貴 選手

千葉ロッテ 西村天裕 選手

千葉ロッテ 武内涼太 選手

千葉ロッテ 廣畑敦也 選手

日本ハム 福田俊 選手

日本ハム 生田目翼 選手

横浜ベイスターズ 深沢鳳介 選手

1ヶ月3名様限定

パーソナルトレーニング
通常体験料4,400円→無料!

NEWS

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【ゴルフコンディショニング】ゴルフパフォーマンスを上げる為の日常生活との関係

日常生活がゴルフとどんな関係があるのか?日常習慣を例に出してご紹介します。

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小学生アスリート向け【柔軟性とは】

柔軟とは BDPでは、柔軟性を「関節可動域」と定義しています。同じ動作を180°の可動域で再現するのか、120°の可動域で再現するかでパフォーマンスが変わってきます。関節可動域を動きの中で広げることを目標に行います。 ※ […]

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【ゴルフコンディショニング】ゴルフの為に使えるトレーニングツールをご紹介!バランスパッド/ディスク編

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PRICE

- 料金紹介 -

月4回
60分パーソナル

ゆっくりとしっかり行いたい方へ

月額 39,600

パーソナルトレーニング
60分(月4回)
スポーツジムをフルタイムで利用可能

オススメ

月4回
30分パーソナル

週1の運動習慣と効率を求める方へ

月額 26,400

パーソナルトレーニング
30分(月4回)
スポーツジムをフルタイムで利用可能

1番人気!

個室会員

簡単予約、プライベート空間

月額 4,400 円〜

月31時間ご利用可能で1回あたり140円でコスパ抜群
完全セルフで利用可能
個室だから集中できる
個室を利用してのパーソナルプランもご用意!

おトク

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INSTRUCTORS

- トレーナー紹介 -

青木 雄哉

月〜日、17時〜20時残り2名まで
パーソナル受付中

- 沼津・三島店統括
トレーナー育成担当 -

トレーナー・治療師研修担当
JSPO-ATNASM-CPT、鍼灸師
介護予防運動指導員
FMS Lv1.2、SFMA Lv1
PRIマイオキネマティックレストレーション
ゴルフコンディショニングスペシャリスト
栄養コンシェルジュ2つ星

高橋 大地

月〜日、17時〜20時残り2名まで受付中
パーソナル受付中

- 沼津店 トレーナー -

NSCA-CPT
健康運動実践指導者
BDP認定ストレッチトレーナー
AgiLhythm®︎インストラクターA

土屋 章枝

月、火、水、金、9時〜16時30分
パーソナル受付中

- キッズ運動教室コーチ受付
トレーナー
インストラクター
セミパーソナル -
HIIT THE BEAT
ZUMBA®インストラクター、幼児体育指導者
アルペンスキー選手
インターハイ出場
国民体育大会出場

多家 真生

- 三島店店長
BDPアスリート
走り方教室コーチ -

専門:陸上短距離
全国中学校体育大会3位
山梨インターハイ出場
全日本ユース9位
BDP認定ストレッチトレーナー

沼崎 梨奈

- 三島店トレーナー -

PC(Primary Certification)
FDEC(Fitness Dance Exercise Certification)
Q-Ren
FATBURN EXTREME
MAT SCIENCE

坂本 隼将

- 三島店トレーナー -

JATI
健康運動実践指導者
ピラティス

東海林 真

- 三島店トレーナー -

柔道整復師

宮田 香織

- 三島店トレーナ -

杉山 香織

- 受付 -

FAQ

- よくある質問(パーソナルトレーニング) -

料金目安はどれくらいでしょうか?

パーソナルトレーニングの開始にかかる費用は入会金11000円・事務手数料3300円に各会費1か月分となります。
会員種別は13200円~となり、1回あたり6600円から始める事が可能です。
体験即日入会で、入会金と事務手数料が0円になりますので、即日入会でしたら1ヶ月分の会費のみでスタートできます。

そもそもパーソナルトレーニングって何ですか?

30分~60分の時間、常にマンツーマンでトレーニング指導を行います。
例えば、スポーツクラブは一人で黙々とトレーニングを行うか、レッスンに大人数の一人として参加して行うかのイメージが強いかと思います。
パーソナルトレーニングでは、常に相談しやすくわからないことはわからないまま、できないことはできないままトレーニングすることはありません。
実際に、わからないこと、できないことを自己流でトレーニングをするとどうなるでしょうか?
効果が出ないだけでなく、場合によってはけがをしてしまう可能性もあります。
そんなリスクを起こすことなく、会員様一人一人に効果的にわかりやすく、時には励ましてトレーニングを行っていく事がパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングは厳しそうだけど...自分に大丈夫か心配...

ご利用頂いている方は、健康の為、姿勢改善、シェイプアップ、スポーツ競技力向上と様々です。
その為、目的やその方の体力レベルで内容も違います。一人一人の方に適切な負荷で必要なメニューを提供させて頂き、より根拠と効果のある内容で行わせて頂いきます。

Body Design Planning

- 沼津市のパーソナルトレーニングジム -

住所〒410-0801
静岡県沼津市大手町3丁目4−1 沼津ラクーンビル
TEL055-928-6667
営業時間7:00~23:00
アクセス沼津駅南口から徒歩2分