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【ゴルフコンディショニング】トップからダウン時のヘッドの垂れを改善するトレーニングをご紹介!
よくある事例として、トップからダウンスイングに入る際のヘッドの垂れ。原因は肩関節外旋にあるかもしれません。そんな肩関節外旋動作を鍛えてヘッドの垂れを改善するトレーニングをご紹介!
【ゴルフコンディショニング】股関節と体幹の安定性を高めて飛距離アップ
体幹と股関節を連携させて使える事で、安定性と出力を高める事が出来ます!スイングには重要な要素のトレーニングです。
FAQ
- よくある質問(パーソナルトレーニング) -
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料金目安はどれくらいでしょうか?
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パーソナルトレーニングの開始にかかる費用は入会金11000円・事務手数料3300円に各会費1か月分となります。
会員種別は13200円~となり、1回あたり6600円から始める事が可能です。
体験即日入会で、入会金と事務手数料が0円になりますので、即日入会でしたら1ヶ月分の会費のみでスタートできます。
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そもそもパーソナルトレーニングって何ですか?
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30分~60分の時間、常にマンツーマンでトレーニング指導を行います。
例えば、スポーツクラブは一人で黙々とトレーニングを行うか、レッスンに大人数の一人として参加して行うかのイメージが強いかと思います。
パーソナルトレーニングでは、常に相談しやすくわからないことはわからないまま、できないことはできないままトレーニングすることはありません。
実際に、わからないこと、できないことを自己流でトレーニングをするとどうなるでしょうか?
効果が出ないだけでなく、場合によってはけがをしてしまう可能性もあります。
そんなリスクを起こすことなく、会員様一人一人に効果的にわかりやすく、時には励ましてトレーニングを行っていく事がパーソナルトレーニングです。
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パーソナルトレーニングは厳しそうだけど...自分に大丈夫か心配...
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ご利用頂いている方は、健康の為、姿勢改善、シェイプアップ、スポーツ競技力向上と様々です。
その為、目的やその方の体力レベルで内容も違います。一人一人の方に適切な負荷で必要なメニューを提供させて頂き、より根拠と効果のある内容で行わせて頂いきます。
Body Design Planning
- 沼津市のパーソナルトレーニングジム -
住所 | 〒410-0801 静岡県沼津市大手町3丁目4−1 沼津ラクーンビル |
TEL | 055-928-6667 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
アクセス | 沼津駅南口から徒歩2分 |