リズムトレーニング
50種類以上のステップで身体能力を改善。
リズムを感じとり、操れる選手に。
定員30名
【体の使い方】改善に特化した
グループレッスン
月々￥7,700 月4回
通常クラス
月々￥7,700 月4回
目的：できるステップを増やし、身体操作の土台を作ること
対象：小学３年生〜小学６年生
沼津店毎週（月）18:00~19:00
三島店毎週（木）19:00~20:00
三島店毎週（金）19:00~20:00
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スペシャルクラス
月々￥7,700 月4回
目的：フィジカルの強化
対象：通常クラス選抜生徒、中学生1年〜3年生
三島店毎週（木）18:00~19:00
三島店毎週（金）18:00~19:00
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あなたのお子様は
体をうまく動かせないことで
こんなお悩み抱えていませんか？
怪我が多い
力みすぎている
リズム感がない
Rhythm trainingで
お子様の体の動かし方を身につける！
独自のカリキュラムで変わる！
Before After
Rythm trainingとは
タイミング
力を抜く
神経伝達
３つの要素を鍛える
トレーニングです
❶タイミング
競技力を向上させるために、体幹トレーニングやアジリティトレーニングを行なっているお子様も多いかと思います。
しかし競技中は常に体幹を固めているわけではなく、コンタクト時、切り返し動作時など、必要な「タイミング」で体幹を使います。せっかく鍛えた体幹が、必要なタイミングで使えないと競技力には活きません。「体幹を強くする」トレーニングと「タイミングよく使う」トレーニング両方必要です。そのタイミングを鍛えるのが「リズムトレーニング」です。つまり、リズム感がないということは、必要なタイミングで体が動かせていないという事になります。
❷力み
動き出しが遅れて相手に遅れをとるお子様は「見てから筋肉が動くまで」が遅い可能性があります。これはリアクション動作時の方がよく起こります。「音」に合わせて動くリズムトレーニングは、リアクショントレーニングになります。つまり、ただのラダートレーニングは自分のペースで好きなように動いているのに対して、リズムトレーニングは反応ありのトレーニングになり、反射神経の向上にも繋がります。
❸体の神経伝達
リズムトレーニングは約20段階のBPMがあります。つまり、１つのステップでも20段階の速度調整が可能です。自分の限界スピードを客観的に知ることで、明確な目標ができ、成長過程がはっきりとわかります。ただのラダートレーニングでは、その日のコンディションによりステップのスピードが変わってしまう為、目指す目標が明確なことはリズムトレーニングの大きなメリットです。。
音（BPM）が指標になる
リズムトレーニングは約20段階のBPMがあります。つまり、１つのステップでも20段階の速度調整が可能です。自分の限界スピードを客観的に知ることで、明確な目標ができ、成長過程がはっきりとわかります。ただのラダートレーニングでは、その日のコンディションによりステップのスピードが変わってしまう為、目指す目標が明確なことはリズムトレーニングの大きなメリットです。
小学生に必要なフィジカル測定がセットで受けられる！
パラメーターで現状を可視化！
まずは無料体験でお気軽にお問い合わせください！
体験の流れ
FLOW
STEP 01
お問い合わせ
まずはお問い合わせフォームまたは電話にてご連絡ください。
STEP 02
ヒアリング
担当者よりご連絡させていただき、現状の確認や体験希望日などをお伺いいたします。
STEP 03
ご来館
体験日にご来館いただき、問診票を記入していただきます。できるだけお客様のお悩みを改善できる様にサポートいたします。
STEP 04
スタジオへ移動
お着替え完了後、スタジオへ移動します。トレーナーがご案内いたします。
STEP 05
ウォーミングアップ
低強度の運動からスタートします。お子様の動作やレベルを確認し、レッスン強度を調整します。
STEP 06
個別トレーニング
お子様一人ひとり違う内容をレッスンします。参加者のレベルに差があっても、自身に必要な動きを練習できるのが大きなメリットの一つです
STEP 07
トレーニング
習得したステップを使い、トレーニングします。「できるステップを増やす」練習と「体を鍛える」練習は違います。習得したステップが増えれば、より質の高いトレーニングが可能です。
STEP 08
納得のいく説明と根拠
お子様のお悩み、希望に合わせて納得のいく形でご説明いたします。リズムトレーニングの必要性や、不明点なども遠慮なくご質問ください。
初めての方限定キャンペーン！
１ヶ月３名様限定
通常体験料2,200円→無料！
お問い合わせ（三島店）
住所：静岡県三島市本町３−２９ 三島本町タワ ２F
お問い合わせ（沼津店）
住所： 静岡県沼津市大手町３丁目４−１ 沼津ラクーンビル 7階
