【トレーナープロフィール】
名前：沼崎 梨奈
資格：
・PC(Primary Certification)
・FDEC(Fitness Dance Exercise Certification)
・Q-Ren
・マタニティAQUA
・FATBURN EXTREME
・MAT SCIENCE
専門分野
・ダイエット
・産後ダイエット
・ボディメイク
・姿勢改善/痛み改善
実績紹介
01
パーソナル実績 と 食事指導
/
◾️男性会員 様 20代
before/ 170㎝ 133Kg 筋量 37.8Kg 脂肪量 66.4Kg 体脂肪率 50％
～ 定額パーソナル月4回 + 週2回自主トレーニング + 食事指導 ～
after/ 170㎝ 86.7Kg 筋量 33.5Kg 脂肪量 26.8Kg 体脂肪率 30.9％
約1年間で体重 マイナス46.3KG・体脂肪率 マイナス19.1％
極度の人見知りであまり周りと関りを持たずインドアだったが痩せていくにつれて明るくなり家でも話すようになり今では接客業のバイトを始めるようになりました！
外見だけでなく内面まで変わることが出来る！
02
コンディショニング
トレーニングだけでなく姿勢改善や痛み改善の根本的な原因を改善するためのパーソナルストレッチもお任せください。
トレーニングだけでは改善できないことや柔軟性、身体のお悩みなど評価を基にお客様に合わせた方法で身体を整えていきます。
03
産後ダイエット
自身も出産を経験し産休を経て1年でトレーナー復帰!!
産後からマイナス７KG
子育てと家事で忙しいママさんこそ食事管理とストレッチなどで自己管理が必要！！
出産前の体重に戻るのではなく出産前より若々しい見た目を手に入れてみませんか？
体重（数字）ではなく体脂肪（見た目）に着目したサポート
お客様への一言
お客様にカラダが変わる喜びを実感してもらえるように一緒に悩み向き合い改善するをモットーに
指導に取り組んでいます！
分かりやすい説明と指導を心掛け日常生活に無理なく運動習慣を取り入れていただけるようサポートいたします。
