瞬発力に必要な体の使い方新着!!
2025年5月9日
瞬発力というのは、短い時間で大きな力を発揮する能力のことを言います。 そのため「瞬発力が足りない」と感じる方は「溜めが長い」か「力が弱い」の２択です。 瞬発力に必要なトレーニングとは？ ①溜めを短くすること まず取り組む […]
小学生のうちにやった方がいい運動とは？
2025年5月2日
実は小学生の頃にした運動は、今後の運動能力において非常に重要な期間です。この小学生の期間に「どれだけ沢山の動作を身につけられるか」が勝負の鍵となります。 その理由としては、９歳から１２歳頃のうちに神経系の発達がほぼ完成し […]
【ゴルフコンディショニング】スイングの場面に合わせたトレーニングで効果的に！イメージクロックの考え方
2025年4月29日
スイングの場面を想定する方法としてイメージクロックがあります。イメージクロックを意識しながらトレーニングを行う事でより効果的なトレーニングを！
