再現性を高める為のカラダ作りプログラム
ゴルフコンディショニング
プログラムとは？
ゴルフコンディショニングプログラムでは、【再現性を高めるカラダ作り】を行います。再現性を高める為に必要なスイングには、必要な可動域を毎回動かす事が出来、状況に左右されない安定性を獲得する事から始めます。
身体の状況や環境に左右される可動域や安定性では毎回違うスイングになる事は当たり前だと思いませんか？毎回、必要な可動域と安定性を保てる身体を作る事でより再現性の高いスイングを行う事が出来る基礎を身に付ける事が出来ます。
但し、このプログラムを行う際には必ず最初に【身体の評価】を実施します。この【身体の評価】を行う事で、身体の課題を見極め、改善する為のトレーニングを行う事を可能にしています。
ゴルフコンディショニングプログラムによって【再現性を高めるカラダ作り】を実現します。
静岡県東部最上級
スペシャリストによるオリジナル
トレーニングプログラム！
＼
ゴルフコンディショニングの流れ ／
1
評価
身体の問題を見つける
2
フィードバック
問題を理解する
3
問題解決
トレーニング
トレーニングを実践
4
実践からの改善
実際のゴルフ状況を確認、改善
4つの流れを詳しく解説
❶スペシャリストによる評価
NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト、日本スポーツ協会アスレティックトレーナー監修による評価を取り入れています。
この評価により、身体のどの部分に問題があるかを見つけ、評価とご自身が感じるスイングの問題点との関係を把握する事が出来ます。
この問題点と自身の課題をつなげる事で、トレーニングの目的を明確に進めていきます。
❷問題解決トレーニング
（可動性）
可動性には、関節が動かせる範囲と筋肉の柔軟性が必要です。
スイングにおいて、この可動性が制限されている問題が多く見られます。
例えば、肩や肩甲骨の動きが固い状態では理想のトップを作る事が出来ずに手打ちになる場合があります。
❸問題解決トレーニング
（安定性）
安定性は、３つの要素（バランス、筋力、持久力）が関わります。状況変化や外から加わる力に対して乱れることなく身体を保つ能力です。
ゴルフでは構えるアドレス、動くスイング時に必要な安定性の他にも、地面の傾斜に対応できる安定性等も必要になります。
安定性を身に付ける事で、力強いスイングにつなげる事が出来ます。
❹問題解決トレーニング
（連動性と筋力）
可動性と安定性を身に付けたら、実際のゴルフ動作に必要な動きで実践します。
必要な動きと筋力向上を図る事によりパフォーマンス向上を目指します。
筋力については、筋肉を多くするだけでなくスピードを高める神経系トレーニングも行います。
お客様の声
当社ではサービス向上のため、利用者様に定期的にご意見を伺っております。
お答えくださった利用者様の声をご紹介いたします。
嶺井ゴルフスクール／ティーチングプロ
嶺井 克文さん
レベル、年齢性別問わず様々な方がトレーニングを実践
通う前の悩み
18ホールを通して大きく崩れる事はありませんでしたが、ちょっとした事でスイングの乱れが生じる事がありました。
効果を実感
18ホールを通してスイングの安定感が出てきました。また、自分が理想とするスイングに近づく為の身体の使い方が身に付いてきている事を実感しています。
トレーニングの継続によって乱れる事が少なくなり安定したプレーができています。
設備
カイザーファンクショナルトレーナー
世界のプロチームも導入する静岡県でも導入施設が少ないマシンです。
ゴルフスイングに必要な、スイングスピードを高める神経系トレーニングやスイング動作での全身の連動性を高める事が出来ます。
ゴルフに最適なトレーニングを行う事を可能にするマシンです。
プロチームも導入
担当トレーナー
青木 雄哉
Yuya Aoki
資格等
- NESTAゴルフコンディショニング スペシャリスト
- 日本スポーツ協会 アスレティックトレーナー
- 鍼灸師
指導実績
トレーナーとして、実業団やインターハイ、国体などのサポート。競技力アップ指導から競技リハビリ指導なども行う。
担当より
競技志向のゴルファーでも、存分に楽しみたいゴルファーにとっても、満足度の高いプログラムが完成しました！
ぜひ1度体験してみてください。
ゴルフのスコアを伸ばす際のポイントに、安定した再現性の高いスイングが必要になります。この再現性を高める為には、技術練習はもちろん、常に高い安定性を持ったスイングが出来る身体の使いた方が大切です。
スキル、パフォーマンスの下には基礎的に必要な身体の要素があります。ゴルフコンディショニングはこの土台を高める事に特化したプログラムです。
土台が安定すると、再現性の高いスイング動作を獲得しやすい身体作りが可能です。その為、ゴルフのレベルや性別に関係なく取り組む事が出来る事も特徴です。ゴルフの練習はしているのに身体が思うように動かない！こんな悩みを持たれている方にも
ゴルフコンディションは必要です。安定しないスイングの原因を見つけにお越しください！
＼プログラム料金／
ゴルフコンディショニングプラン
期間限定
39,600
円／月 でご利用
月4回のゴルフコンディショニングパーソナルトレーニング スポーツジムフルタイム付き
53,900円相当のサービスがお得に利用できる！
パーソナルトレーニング11,000円✖️4回
スポーツジムフルタイム9,900円
振替えレッスン
※ 【ゴルフコンディショニング単発料金】
60分：11,000円 ／ 30分：7,700円
