【アジリティは大きく二つに分かれます】

・認知判断因子（目、脳）※図左

・方向転換速度（体、筋肉）※図右

ざっくり言えば「目、脳」か「体、筋肉」

です。

• アジリティ能力が低いと感じ、ラダーを始めた
• ラダーのタイムが上がってきた
• でも試合では置いてかれてしまう

せっかくの努力が実は遠回りしている。

こういったケースは非常に多く、もったいないです。

ですので、アジリティ能力が低下している原因は何か。

近道するために原因を分析することは非常に大切です。