【イベント情報】睡眠医療専門委が監修。睡眠の質を高めるストレッチ講座を開講します！

皆さんこんにちは😃

-無料講演会🎤のお知らせ-

第4回　睡眠医学による健康増進プロジェクト🗒️

【💤睡眠の質を高めるストレッチ💤】

今や社会問題でもある睡眠😴
あなたはしっかり眠れていますか？？
睡眠の重要性はご理解頂いているはずです…しかし！
⭐️どうしたら良い睡眠が取れるの？
⭐️何をすればいいの？
そんな疑問ありせんか⁉

今回はストレッチと睡眠の関係性を説明と実践を踏まえた講演会です♪

講師はBDPトレーナーの多家です🧑‍🏫

睡眠に悩んでいる、良い睡眠を取りたい、睡眠不足…😪という方必見💥

🕰️日時:11月26日（火）　18:00〜20:00
📍場所:沼津総合体育館　武道場🥋
🛍️持ち物:運動できる服装・お飲み物・室内履き
💰参加費:無料！！

先着200名✨早い者勝ちです！！
当日参加も可能ですのも是非🏃‍♂️💨　

お申し込みはコチラ↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScB3zCjBPqzHi4PK3ng2baNMbRCSjrwMXfBU-duQ43HCBtmbQ/viewform?pli=1

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