【家でも出来る】お尻トレーニングで始める姿勢改善 ②

こんにちは！ボディデザインプランニングの青木です。
前回ご紹介した、お尻トレーニングの第二弾です！

今回の種目は、家でも簡単に場所もそんなに取らずに行えます。

前回もお伝えしましたが、お尻はトレーニングをしたくてもなかなか使えない筋肉でもあります。そんなお尻を使いやすくするための種目でもありますので、普段からお尻の筋肉を意識しにくい方も挑戦をしてみてください！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

姿勢の改善やスタイル改善、痛みの根本的改善、競技力向上はボディデザインプランニングへ

■体験申し込み・お問い合わせ

ボディデザインプランニング沼津公式LINE
https://lin.ee/KNH7qSt

電話：０５５－９２８－６６６７

腰痛、肩こり、膝の痛みなどの改善などのご相談は緑ヶ丘接骨院へ

■緑ヶ丘接骨院　沼津院公式LINE
https://lin.ee/ba3iQtZ

■緑ヶ丘接骨院 TEL
電話：０５５－９２８－５２１６