Rhythm
Training
50種類以上のステップで身体能力を改善。
リズムを感じとり、操れる選手に。
Rhythm training
定員30名
【小学生の体の使い方】改善に特化した
グループレッスン
月々￥7,700 月4回
毎週(月) 18時~
毎週(木) 19時~
毎週(金) 19時~
NEWS &CAMPAIGN
/新着情報&キャンペーン
あなたのお子様は
体をうまく動かせないことで
こんなお悩み抱えていませんか？
怪我が多い
力みすぎている
リズム感がない
Rhythm trainingで
お子様の体の動かし方を身につける！
独自のカリキュラムで変わる！
Rythm trainingとは
タイミング
力を抜く
神経伝達
３つの要素を鍛える
トレーニングです
❶タイミング
競技力を向上させるために、体幹トレーニングやアジリティトレーニングを行なっているお子様も多いかと思います。
しかし競技中は常に体幹を固めているわけではなく、コンタクト時、切り返し動作時など、必要な「タイミング」で体幹を使います。せっかく鍛えた体幹が、必要なタイミングで使えないと競技力には活きません。「体幹を強くする」トレーニングと「タイミングよく使う」トレーニング両方必要です。そのタイミングを鍛えるのが「リズムトレーニング」です。つまり、リズム感がないということは、必要なタイミングで体が動かせていないという事になります。
❷力み
動き出しが遅れて相手に遅れをとるお子様は「見てから筋肉が動くまで」が遅い可能性があります。これはリアクション動作時の方がよく起こります。「音」に合わせて動くリズムトレーニングは、リアクショントレーニングになります。つまり、ただのラダートレーニングは自分のペースで好きなように動いているのに対して、リズムトレーニングは反応ありのトレーニングになり、反射神経の向上にも繋がります。
❸体の神経伝達
リズムトレーニングは約20段階のBPMがあります。つまり、１つのステップでも20段階の速度調整が可能です。自分の限界スピードを客観的に知ることで、明確な目標ができ、成長過程がはっきりとわかります。ただのラダートレーニングでは、その日のコンディションによりステップのスピードが変わってしまう為、目指す目標が明確なことはリズムトレーニングの大きなメリットです。。
自分の限界値を知れる
音（BPM）が指標になる
リズムトレーニングは約20段階のBPMがあります。つまり、１つのステップでも20段階の速度調整が可能です。自分の限界スピードを客観的に知ることで、明確な目標ができ、成長過程がはっきりとわかります。ただのラダートレーニングでは、その日のコンディションによりステップのスピードが変わってしまう為、目指す目標が明確なことはリズムトレーニングの大きなメリットです。
小学生に必要なフィジカル測定がセットで受けられる！
パラメーターで現状を可視化！
BDP リズムトレーニングでは
高度な機器を使用し、運動能力を測定
お子様のお悩みを客観的に見ることができます。
まずは無料体験でお気軽にお問い合わせください！
レッスンスケジュール
初めての方限定キャンペーン！
１ヶ月３名様限定
通常体験料2,200円→無料！
沢山の講師実績があるから安心！
