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【お得な紹介制度!】どうせなら仲間と行えば続く、結果が出る、楽しめる!そんなトレーニングライフを!

ボディデザインプランニングの紹介制度をご紹介いたします!

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【根拠のあるトレーニングを】全ての方に『パワー』トレーニングを!その理由を解説します。

『パワー』は私には必要ない...そんなこと思っていませんか?実は全ての方に必要な『パワー』その理由を解説します!

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【毎回500名以上が参加する大人気イベント!】9月にあしたか鬼ごっこ&愛鷹オリエンテーリングを開催します!

大人気イベント。あしたか鬼ごっこ&愛鷹オリエンテーリングを開催致します!

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【ビジター参加も大歓迎!】9月の日曜レッスンのお知らせ!

9月の日曜レッスンのお知らせです。ビジターの方のご参加も大歓迎です!

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【無料健康運動教室】8月健康運動教室開催!楽しむをテーマにグループでトレーニング!気軽に身体を動かせます。

今月の無料健康運動教室は【楽しく身体を動かす】グループトレーニングを開催!

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【ジムで行う身体の評価】デタラメではなく身体に必要な運動をしよう!股関節チェック編

評価からはじまらない【デタラメトレーニング】は卒業しましょう!今回は股関節の評価。身体の固さはただ筋肉が固いだけではありません!本当の原因をみつけ根拠のあるトレーニングを行いましょう!

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【デタラメトレーニング】姿勢改善にトレーニングツールを取り入れて行っています。

姿勢改善に使えるトレーニングツールをご紹介!ボディデザインプランニングでもかなりの頻度で利用している道具になります。使えるものは使って姿勢改善を目指します!

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【デタラメトレーニング】姿勢改善は肩甲骨を寄せるだけではダメ!

肩甲骨を内側に寄せて、胸を張ればいい姿勢??そんなわけありません!ボディデザインプランニングでの姿勢改善への取り組みについて書いています。

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【デタラメトレーニング】は卒業しよう!肩回りの評価について。

評価からはじまらない【デタラメトレーニング】は卒業しましょう!今回は肩回りの評価。肩こりや肩の痛みに悩まれている方も解決の糸口が見つかるかもしれません!

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【デタラメトレーニング】は卒業しよう!スクワット評価からわかる事。

評価からはじまらない【デタラメトレーニング】は卒業しましょう!今回はスクワット動作評価からわかる事です!皆様も挑戦してください!

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