ジュニア
【根拠のあるトレーニングを】全ての方に『パワー』トレーニングを！その理由を解説します。
2024年8月19日
『パワー』は私には必要ない...そんなこと思っていませんか？実は全ての方に必要な『パワー』その理由を解説します！
【ジムで行う身体の評価】デタラメではなく身体に必要な運動をしよう！股関節チェック編
2024年8月6日
評価からはじまらない【デタラメトレーニング】は卒業しましょう！今回は股関節の評価。身体の固さはただ筋肉が固いだけではありません！本当の原因をみつけ根拠のあるトレーニングを行いましょう！
【デタラメトレーニング】姿勢改善にトレーニングツールを取り入れて行っています。
2024年7月31日
姿勢改善に使えるトレーニングツールをご紹介！ボディデザインプランニングでもかなりの頻度で利用している道具になります。使えるものは使って姿勢改善を目指します！
