運動

お知らせ
【無料セミナー】7月健康運動教室開催！夏バテ解消ツボ講座を行います！
2024年7月10日

無料健康運動教室を開催！今回は、鍼灸師が夏バテしないツボをお伝えします！

続きを読む
お知らせ
【家でも出来る】お尻トレーニングで始める姿勢改善 ①
2024年7月4日

お尻トレーニングで始める、姿勢改善についてご紹介いたします！

続きを読む
お知らせ
【家でも出来る】肩甲骨トレーニングで始める姿勢改善 ②
2024年7月2日

肩甲骨トレーニングで姿勢改善！家でも出来る簡単な方法をご紹介します！

続きを読む
お知らせ
【家でも出来る】肩甲骨トレーニングで始める姿勢改善 ①
2024年6月30日

肩甲骨トレーニングで姿勢改善！家でも出来る簡単な方法をご紹介します！

続きを読む
イベント
【初開催！】夏に負けない！水鉄砲イベント。7月6日愛鷹運動場で思いきり動き回ろう！
2024年6月28日

夏に負けないイベント。水鉄砲大会を初開催します！

続きを読む
お知らせ
呼吸から始める姿勢改善
2024年6月20日

姿勢改善にも大切な呼吸。この呼吸についてしばらくシリーズでお伝えします！

続きを読む
お知らせ
痩せる✕姿勢改善で綺麗な身体作りを！
2024年6月19日

痩せる✕姿勢改善で理想の身体作りを！

続きを読む
お知らせ
綺麗な身体作りをするなら、トレーニングフォームは意味を持つ動きを！
2024年6月13日

正しいフォームと姿勢があるから、効かせたい場所に聞かせるトレーニングが出来ます！

続きを読む
お知らせ
1分で骨盤改善！綺麗に痩せる為には、骨盤の改善も必要です！
2024年6月11日

痩せるなら、ただ痩せるだけでなく、きれいな姿勢になる事も合わせて行いませんか？トレーナーが骨盤の歪みを改善できる簡単な運動をご紹介します！

続きを読む
お知らせ
効果的に痩せる為鍛えるべきおススメの場所。３つのおススメ部位をご紹介！
2024年6月5日

効率的にダイエットを進める為には、鍛える場所も考慮する必要があります。そんな鍛えるべきおススメの場所を３つに絞ってお伝えします！

続きを読む