【家でも出来る】肩甲骨トレーニングで始める姿勢改善 ①

こんにちは！ボディデザインプランニングの青木です。
今回は、姿勢改善の悩みで最も多い猫背改善でも大切となる肩甲骨の位置を改善する為のポイントとなる肩甲骨トレーニングについてご紹介します！

ストレッチなどと組み合わせて頂くと効果も上がります！
家でも簡単に出来ますのでお試しください。

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