【家でも出来る】肩甲骨トレーニングで始める姿勢改善 ②

こんにちは！ボディデザインプランニングの青木です。
今回も引き続き、姿勢改善の悩みで最も多い猫背改善でも大切となる肩甲骨の位置を改善する為のポイントとなる肩甲骨トレーニングについてご紹介します！

ストレッチなどと組み合わせて頂くと効果も上がります！
又、肩甲骨の内側を刺激する事は代謝アップにも効果があります。

家でも簡単に出来ますので前回と今回の種目を是非お試しください！

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