小学生に必要な「体幹」トレーニング！でもまず体幹って何？新着!!
2025年5月15日
「うちの子は体幹がないんです、、」 というお声をよくいただきます。ですが、まず「体幹」ってなんでしょう？ 体幹の定義 体幹の定義は頭部と四肢を除いた部分のことです。 ここが安定していない結果、以下のようになります。 おそ […]
瞬発力に必要な体の使い方
2025年5月9日
瞬発力というのは、短い時間で大きな力を発揮する能力のことを言います。 そのため「瞬発力が足りない」と感じる方は「溜めが長い」か「力が弱い」の２択です。 瞬発力に必要なトレーニングとは？ ①溜めを短くすること まず取り組む […]
小学生のうちにやった方がいい運動とは？
2025年5月2日
実は小学生の頃にした運動は、今後の運動能力において非常に重要な期間です。この小学生の期間に「どれだけ沢山の動作を身につけられるか」が勝負の鍵となります。 その理由としては、９歳から１２歳頃のうちに神経系の発達がほぼ完成し […]
