1分で骨盤改善！綺麗に痩せる為には、骨盤の改善も必要です！

2024年6月11日 2024年6月11日

bdpnumazu

ただ痩せるだけで目的とする身体に近づけますか？

身体をどうせ変えるなら、ただ痩せるだけでなく見た目もきれいになりたいと思うのではないでしょうか？

姿勢について気にされる方も多い中で、骨盤の歪みを気にされる方もいますよね。
骨盤が歪んでいるといわれたことがある。
骨盤の高さの左右差が気になる。

など、何かしら気にかけたことがあるかと思います。

骨盤の左右差が生じる事は、もちろん腰痛や肩こりなどの原因にもなります。
更に、骨盤の歪みは姿勢にも影響が出ますので折角痩せてもきれいに見えない原因にもなってしまいます。

折角なら、姿勢もきれいな身体作りをしたいですよね。
そんな方に、家でカンタン1分で出来るお勧めの運動をご紹介します！

運動は、動画の内容を行うだけです。
骨盤の左右の高さの違いがある方は、動画の様に足首を動かす事で左右差が解消されます。

すべての方に変化を保証できるものではありませんが、現場での経験上6～7割の方は効果が出るかと思います。

こんなカンタンな運動なら試してみる価値ありです。
骨盤の歪みが気になる方は是非行ってみてください！