柔軟性

お知らせ
【家でも出来る】お尻トレーニングで始める姿勢改善 ②
2024年7月18日

お尻トレーニングで始める、姿勢改善についての第二弾です。簡単に行える方法をご紹介いたします！

続きを読む
お知らせ
評価から始めない【デタラメトレーニング】は卒業しよう！姿勢評価から始める大切さ。
2024年7月16日

評価からはじまらない【デタラメトレーニング】は卒業しましょう！今回は姿勢評価についてです！

続きを読む
お知らせ
評価から始めない【デタラメトレーニング】は卒業しよう！評価があるから姿勢改善、効果的なトレーニング。
2024年7月12日

評価からはじまらない【デタラメトレーニング】は卒業しましょう！評価が必要な理由をご説明いたします！

続きを読む
お知らせ
【家でも出来る】お尻トレーニングで始める姿勢改善 ①
2024年7月4日

お尻トレーニングで始める、姿勢改善についてご紹介いたします！

続きを読む
お知らせ
【家でも出来る】肩甲骨トレーニングで始める姿勢改善 ②
2024年7月2日

肩甲骨トレーニングで姿勢改善！家でも出来る簡単な方法をご紹介します！

続きを読む
お知らせ
【家でも出来る】肩甲骨トレーニングで始める姿勢改善 ①
2024年6月30日

肩甲骨トレーニングで姿勢改善！家でも出来る簡単な方法をご紹介します！

続きを読む
イベント
【初開催！】夏に負けない！水鉄砲イベント。7月6日愛鷹運動場で思いきり動き回ろう！
2024年6月28日

夏に負けないイベント。水鉄砲大会を初開催します！

続きを読む
お知らせ
呼吸から始める姿勢改善
2024年6月20日

姿勢改善にも大切な呼吸。この呼吸についてしばらくシリーズでお伝えします！

続きを読む
お知らせ
痩せる✕姿勢改善で綺麗な身体作りを！
2024年6月19日

痩せる✕姿勢改善で理想の身体作りを！

続きを読む
お知らせ
綺麗な身体作りをするなら、トレーニングフォームは意味を持つ動きを！
2024年6月13日

正しいフォームと姿勢があるから、効かせたい場所に聞かせるトレーニングが出来ます！

続きを読む