【女性の方必見！痩せる身体作りに必要なこと】

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運動してもなかなか痩せない…
体重が過去最高！！身体がぶよぶよしてきて鏡を見たくない。
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自分の体型に悩んでいませんか？

女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量は、30代を過ぎると低下していきます。エストロゲンは脂質代謝に関わるホルモンなので、分泌が減ると脂肪が蓄積しやすくなります。また、基礎代謝も低下していき50代で更に下がってきます。
女性の痩せにくい身体の原因はホルモンバランスの変化、基礎代謝の低下などが考えられます。

そこで痩せる身体を作るには…何をしたらいい？

🔶InBody測定　ー自分の身体の現状を知るー

　体内の水分やタンパク質、ミネラル、体脂肪などの基本成分を測定する体成分分析装置で測定を行います。

　測定結果から、栄養状態や健康状態を評価することができます。

痩せる身体を作る為には、まずは現状の身体を知ることが必要です。
それを元に、トレーニングの内容、頻度、食事のプランを考えていくことが効率的です。

気になる方は、一度体験にお越しください！

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姿勢の改善やスタイル改善、痛みの根本的改善、競技力向上はボディデザインプランニングへ

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