お知らせ
身体認知能力について
2025年5月22日
スポーツをする上で、体の操作する能力は非常に重要な技術です。 自分の体に対して理解力を深めます。 スポーツは基本「構え」があり、その構えの微調整をするのに身体認知能力が必要です。 例えば、構えをとるのに「股関節を曲げる」 […]
【ゴルフコンディショニング】前傾姿勢を維持するために必要な下半身の筋力。トレーニングをご紹介。
2025年5月20日
安定したスイングに不可欠な前傾維持のためには下半身の筋力は大切です。ゴルフの姿勢に合わせたトレーニングをご紹介します！
小学生に必要な「体幹」トレーニング！でもまず体幹って何？
2025年5月15日
「うちの子は体幹がないんです、、」 というお声をよくいただきます。ですが、まず「体幹」ってなんでしょう？ 体幹の定義 体幹の定義は頭部と四肢を除いた部分のことです。 ここが安定していない結果、以下のようになります。 おそ […]
瞬発力に必要な体の使い方
2025年5月9日
瞬発力というのは、短い時間で大きな力を発揮する能力のことを言います。 そのため「瞬発力が足りない」と感じる方は「溜めが長い」か「力が弱い」の２択です。 瞬発力に必要なトレーニングとは？ ①溜めを短くすること まず取り組む […]
