【ゴルフコンディショニング】スイングには絶対に必要な股関節内旋の可動域！改善ストレッチ方法をご紹介！
2025年2月17日
ゴルフスイングに必須となる股関節内旋。そんな股関節内旋を改善するストレッチ４選をご紹介！
【キャンペーン情報】20名様限定！パーソナルトレーニング体験3回10000円キャンペーンがスタートしました！
2025年2月16日
ダイエット、痛み改善、運動習慣、ゴルフの為のトレーニング。目的はそれぞれ、このキャンペーン機会をご利用ください！
健康的なファスティング（断食）について
2025年2月14日
ダイエットでよく耳にするファスティング。ファスティングは健康上のメリットはあるのでしょうか。 ファスティングについてNGを理解しておくことは非常に重要ですので、実施したいと思ったことがある方はぜひご参考に！ 断食後の体の […]
正しい負荷の運動は善玉コレステロールを増やす！
2025年2月7日
適度な負荷で行う有酸素運動は「善玉コレステロール」を増やすことができます。善玉コレステロールは悪玉コレステロールを減らす役割があり、血栓、脳梗塞、心筋梗塞のリスクを減らします。 また、血圧が高い方は、トレーニングの負荷や […]
